"सायकलिंग, मित्र आणि मस्तीची सकाळ... दिनांक ११.०९.२०२५...

सायकलिंग, मित्र आणि मस्तीची सकाळ... दिनांक ११.०९.२०२५...

आज सकाळी सहा वाजता सुखदेव आणि बळवंत इमारतीच्या खाली हजर झाले... मूड भारी... सोबत सायकलिंगसाठी सज्ज झाले होते...

बळवंतच्या डोक्यात हेल्मेट नव्हते... त्याला सांगितले सेफ्टी फर्स्ट... पुढच्या वेळेस हेल्मेट नसेल तर राईड नाही...

सुरू झाली राईड... वरळी दूरदर्शन कडून वरळी नाका आणि महालक्ष्मी मंदिराकडून ताडदेव नाना चौक करून NCPA ला पोहोचलो... वाटेत भेटला रणजीत सिंग... जो येतोय घुमानच्या वारीला... आता त्याचा जोरदार सराव सुरू आहे...

सायकल निवडण्यापासून चालविण्यापर्यंत तसेच सायकलिंगची बेसिक टेक्निक्स काय आहेत याची माहिती सुखदेव, बळवंत आणि रणजीतला दिली... 

सर्वसाधारणपने बऱ्याच इमारती खाली चांगल्या सायकली धूळ खात पडलेल्या दिसतात... त्याचे कारण एकच असते... सुरुवातीला आपल्या बजेट प्रमाणे छान सायकल घ्यायची... पण काही दिवसातच हात दुखतो, पाय दुखतो, मान, कंबर मनगट, कोपर दुखतो म्हणून सायकल चालवणे कमी होत जाते... मग ती सायकल धुळीच्या साम्राज्यात सामील होते... याचे एकमेव कारण आहे... घेतलेली सायकल तुमच्या बॉडी जोमेट्री प्रमाणे नसणे... 

त्यामुळे नवीन सायकल घेणाऱ्यांना एकच सांगणे आहे... सायकल घेताना सायकल टेक्निक्स माहिती असणाऱ्या मित्राची मदत घेऊन सायकल घ्यावी... आणि प्रथमच सायकलिंग सुरू करायची असेल तर मित्राची जुनी सायकल घेऊन प्रॅक्टीस करा आणि कालांतराने तुमच्या शरीराला योग्य असणारी सायकल घ्या...

हे सांगण्याचे कारण एकच होते... सोबत सायकलिंग करत असलेला सुखदेव नवी सायकल शोधतोय... सध्या त्याच्याकडे असलेली नॉन गियर सायकल सुद्धा अतिशय चांगली आहे... आणखी काही महिने चालल्यावर त्याच्या शरीरयष्टीला साजेशी गियर सायकल घ्यावी...

बळवंतला सुद्धा सायकल सीट वर घ्यायला सांगितली आणि लँडिंग टेक्निक शिकविले... सायकलचे बेसिक टेक्निक्स व्यवस्थित शिकून ती चालविली... तर वाचविण्याचा आनंद मिळतो आणि शारीरिक दुखापत न होता खूप काळापर्यंत सायकलिंग करता येते... 

तरुणांना क्रेझ असते स्पीडची... परंतु वेगात सायकल चालविणे म्हणजे अपघाताचा धोका आमंत्रित करणे होय... कुटुंबवत्सल व्यक्तींनी सतत एक गोष्ट ध्यानात ठेवावी... आपली घरी कोणीतरी वाट पाहतंय...

एवढ्यात आर्मी मॅन सर्वानंदची भेट झाली... सेलिंग आणि यॉटिंगचा कोच असलेला सर्वानंदने भारताचे प्रतिनिधित्व केले आहे... तसेच त्याने एक व्रत घेतले आहे... सकाळी सायकलिंग करताना जितके सायकलिस्ट भेटतील त्यांना हर्बल चहा पाजणे... आज तर त्याने छोटे छोटे काचेचे ग्लास आणले होते... हर्बल काढ्याचा घोट घेताच राईडला मस्त ताजेपणा मिळाला...

पेडर रोडचा पूल चढताना सुखदेव अप्पर बॉडी जोरजोरात हलवत पेडलिंग करत होता... पुलाच्या वर येई पर्यंत धापा टाकू लागला... त्याला सांगितले... चढाव चढताना योग्य गियर सेट करून चढवावी लागते... त्यामुळे दम लागत नाही... नॉन गियर सायकल एका रिदमने चालविली तरीही पूल सहज चढता येतो... तसेच पायाच्या मध्यभागाने पेडलिंग न करता पायाच्या पंजाने पेडलिंग केले की जास्त जोर मिळतो... आणि पेडलिंग सोपे होते...

नवीन सायकलिस्टना बेसिक गोष्टी व्यवस्थित समजल्या की ते नक्कीच सायकलिंग मधला आनंद लुटू शकतील... याची खात्री आहे...

सुखदेव आणि बळवंत महालक्ष्मी स्टेशनकडे वळले आणि माझ्यासह रणजीत वरळी सागरी सेतू जवळ नव्या झालेल्या सायकल ट्रॅककडे आलो... येथील सायकल ट्रॅकवर सायकलिंग करणे म्हणजे पर्वणी होती... आता तर वरळी समुद्रकिनाऱ्याचे रूपच पालटून गेले आहे... भुयारी मार्ग आणि वळणावळणाचा पट्टे मारलेल्या सायकल ट्रॅक वरून सायकलिंग करायला वेगळीच मजा आली... 

सायकलिंग म्हणजे कर्डिओ व्यायाम तर आहेच... तसेच मित्र, मजा, सुखद आठवणी आणि अपार उत्साह यांचा संगम आहे.

दोस्तांच्या गराड्यात तीस किमी सायकलिंग कधी पूर्ण झाली ते कळलेच नाही..

सतीश जाधव

7977690693